SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para gozar uma vida saudável, a dieta é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os elementos vitais necessários para operar de forma óptima. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em gor